Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Боязнь летать на самолете – одна из самых распространенных фобий на земле. По статистике, каждый четвёртый пассажир самолета испытывает дискомфорт, а каждый шестой сильный страх во время авиаперелета. Многие люди из-за аэрофобии вообще отказываются летать на самолете. И у каждого имеется своя, особая причина для этого.

Причины аэрофобии:

1. Страх, связанный с сердечно – сосудистыми заболеваниями. У человека с такими проблемами, на борту может неожиданно начаться сердечный приступ.
2. Страх, связанный с возможностью падения самолета. В СМИ нам очень часто сообщают информацию об авиакатастрофах. Это оказывает сильное влияние на впечатлительных людей.
3. Боязнь высоты.
4. Страх перед ночным перелетом.
5. Боязнь воды, так как очень часто полет, в большей степени, проходит над водной поверхностью.
6. Боязнь турбулентности. В этом случае, лучше брать те места, которые находятся поближе к кабине пилота.
7. Невозможность контролировать ситуацию. Многим людям трудно смириться с мыслью, что придется доверить свою жизнь абсолютно незнакомому человеку.
8. Боязнь террористического акта на борту самолета.
9. Клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств).
10. Тяжелые воспоминания после предыдущего полета.

Способы борьбы с аэрофобией.

1. Метод «виртуальной реальности». Технологический прогресс дает нам возможность оказаться внутри самолета, даже не заходя на территорию аэропорта. Смысл метода заключается в том, что человека сажают на специальное кресло, полностью идентичное креслу в салоне самолета и надевают специальный шлем, который в точности воспроизводит все, что происходит на борту. Таким образом, можно неограниченное количество раз создавать иллюзию полета. Рядом с пациентом обязательно находится психолог, который после сеанса дает подробную консультацию того, что происходит с человеком.
2. Если нет возможности ходить к психологу, то можно попробовать метод самовнушения. Для этого, стоит полностью отказаться от просмотра телепередач, в которых присутствует какая-либо информация о крушение самолета. Человек должен настроить себя на то , что во время авиаперелета ничего страшного случиться не может.
3. Если никакие психологические методы не помогают справиться с аэрофобией, то, за несколько часов до полета, можно принять успокаивающие средства растительного происхождения. Однако таблетки стоит принимать только в крайнем случае.

Все методы борьбы с аэрофобией направлены на то, чтобы человек смог контролировать свой страх. Таким образом, если Вы испытываете сильный страх летать на самолете, то не стоит отчаиваться. Боязнь летать на самолете – не приговор. Современные методы, без каких-либо проблем и сложностей помогут Вам справиться с этой неприятной фобией.

P.S. Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!

Видео по теме: