Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Лучший способ укрепить здоровье без изнурительных тренировок в спортзале — это русская баня. Если вы хотите закалиться, данное времяпрепровождение подойдет как нельзя кстати. Рекомендована такая процедура офисным сотрудникам, так как стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы, повышая выносливость.
Польза русской бани также заключается в очищении кожи от ороговевших клеток и скопившихся в ее порах жира и грязи. Обильное потоотделение способствует избавлению организма от ненужных отработанных веществ (мочевина, различные соли), а молочная кислота таким образом покидает мышечную ткань, что впоследствии придает телу некую «легкость».
Лечебные свойства пара заключаются в уменьшении болевых ощущений, если таковые имеются, а так любимый русским человеком веник из березы помогает в борьбе с простудной инфекцией. Предоставляют свои побеги для общего дела можжевельник (хороший антисептик, избавляет от подагры, ревматизма, отеков и кожных высыпаний), дуб (снимает воспаление, применяется при золотухе, сыпи, экземе, повышенной жирности кожи и гипертонии, так как способен влиять на давление, снижая его), пихта, кедр, и ель (регенерирующий эффект, применяют против язв, экземы, ожогов, прыщей, кашля и мигрени) и липа (сильное средство от головной боли, температуры; ускоряет заживление и оказывает успокаивающий эффект).
Неоценима польза русской бани в омоложении и очищении организма. Врачи советуют посещать ее в целях профилактики насморка и кашля, а также использовать согревающее действие пара для снятия этих симптомов. Баня обеспечивает подъем настроение, прилив сил и энергии (даже после обильных возлияний). При сочетании различных диет с банными процедурами можно добиться существенных результатов в борьбе с лишним весом. Диабетикам необходимо хотя бы пару раз в месяц посещать баню, особенно из бруса, в ней лучше всего создаются условия для стимуляции обменных реакций.
Высокая температура, держащаяся в парилке, оказывает противогрибковое и антибактериальное действия, способствует нормализации функциональной активности иммунной системы, отдыху нервной (стресс и депрессия отступают) и мышечной систем. При плохой работе почек, скачках давления, артритах и артрозах, имеющихся последствий травм (вывихи, растяжения) польза русской бани просто огромна.
А чтобы усилить лечебное действие пара можно воспользоваться квасом, березовым соком, различными отварами и настоями (липа, береза, хвоя, ромашка, горчица). Укрепление сосудов, чистая упругая, сияющая красотой и здоровьем кожа — вот неполный список того, что ждет вас после посещения русской бани.
P.S. Расскажите об этом друзьям! Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!
Видео по теме: