Содержание Статьи
Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Сегодня врачи-ортопеды диагностируют плоскостопие примерно у 35% взрослого населения. Такие высокие показатели свидетельствует о том, что многие люди, не считают плоскостопие заболеванием, требующего комплексного лечения.
На самом деле плоскостопие – это серьезная, а главное, быстро прогрессирующая патология, требующая обязательной терапевтической коррекции. Итак, если вы еще не знаете, как избавиться от плоскостопия и обрести здоровую походку, то эта статья для вас.
Причинны плоскостопия
Причиной заболевания может быть врожденное и приобретенное ослабление связно-мышечного аппарата стопы. Примерно, в 85% случаев этого недуга, встречается статическое плоскостопие, обусловленное стоячей работой, лишним весом и отсутствием физической активности. Врожденное плоскостопие имеет преимущественно наследственный фактор и бывает в 5-7% случаев.
Лечение
Без своевременной терапии, заболевание может вызвать серьезные последствия, в виде деформирующего артроза, воспаления менисков и сколиоза.
Именно поэтому лечение плоскостопия должно носить комплексный характер. Обычно программа коррекции заболевания включает три этапа: укрепление мышц стопы и голеностопа, снятие тонуса и торможение деформации стопы. При лечении плоскостопия назначается лечебная гимнастика, массаж, физиотерапия, плавание и ношение ортопедической обуви и стелек.
Основу лечения при плоскостопии составляет лечебная гимнастика, которую необходимо выполнять ежедневно. Комплекс упражнений позволит не только укрепить мышцы, но и снять повышенный тонус с внутренней стороны стопы. Конечно, интенсивность и уровень сложности должна варьироваться от возраста больного.
Малышам 2-5 лет достаточно ходить на пяточках, носочках и внутренней части стопы. Детям постарше и взрослым врачи-ортопеды рекомендуют выполнять более интенсивный курс занятий. Например, можно сочетать езду на велосипеде с поднятием пальцами ног различных предметов: шариков, карандашей и т.д.
Также при лечении плоскостопия хорошо зарекомендовал себя массаж. Его рекомендуется проводить не реже 1 раза в 3 месяца, курсом 10-20 дней. Техники массажа должны подбираться врачом-ортопедом индивидуально, в зависимости от выраженности плоскостопия и возраста пациента.
При прохождении лечения пациенты должны понимать, что избавиться от плоскостопиявозможно. Главное, не лениться и быть нацеленным на положительный результат.
P.S. Добавьте статью социальные сети! Спасибо!
Видео по теме: