Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Эллиптический тренажер изобрели достаточно недавно. Этот тренажер сочетает в себе степпер, беговую дорожку и велотренажер.
Прежде чем узнать, как купить эллиптический тренажер для дома, нужно уяснить его предназначение. Занимаясь на таком тренажере, вы задействуете практически все мышцы, что способствует эффективному сжиганию лишних калорий и снижению веса. В процессе тренировок развивается верхняя часть тела и плечевой пояс. Эллиптический тренажер может имитировать различные кардиотренировки (прогулку, легкий бег или подъем по лестнице).
Эллиптические тренажеры могут быть разных видов
Так, выделяют механические тренажеры. Это наиболее бюджетный вариант. Точная регулировка нагрузки на таком устройстве практически невозможна. Кроме того, при эксплуатации от них исходит много шума.
Магнитный – более совершенная модель. Нагрузка регулируется с помощью магнита, который действует на маховик. Он не создает шума при работе и оптимален для домашних тренировок.
Самое дорогостоящее и многофункциональное устройство – электромагнитный эллиптический тренажер. С помощью него вы можете выбрать подходящий режим тренировки и даже проверить вашу физическую форму. Выбрать требуемую нагрузку в нём можно очень плавно и точно.
В зависимости от размещения маховика устройства могут быть «заднеприводными» и «переднеприводными». Данные модели отличает угол наклона туловища во время тренировки. Если у вас высокий рост, лучше отдать предпочтение переднеприводному тренажеру.
Выбирая эллиптический тренажер, заранее выделите ему место в вашем доме, поскольку он занимает довольно большое пространство. Посторонние предметы не должны стеснять вас во время тренировки.
При выборе эллиптического тренажера для занятий дома нужно правильно оценить свои возможности и потребности. Будет лучше, если выбранная вами модель будет имитировать различные виды ходьбы, бега. Также вы должны иметь возможность двигаться взад и вперед.
Кроме того, внимательно изучите дисплей устройства. Вся информация, которая представлена на нем (расход калорий, частота пульса), должна хорошо читаться и быть понятной. Педали должны перемещаться плавно и без затруднений.
Теперь вы знаете, как купить эллиптический тренажер для дома. Пользуясь этими советами, вы выберете действительно качественную модель.
P.S. Добавьте данную статью в социальные сети! Спасибо!
Видео по теме: