Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Токсикоз – одно из осложнений беременности. Начало проявления симптомов недуга совпадает с началом выработки эмбрионом веществ укрепляющих беременность. Поэтому с одной стороны постоянная тошнота – показатель того, что эмбрион развивается, процесс идет. Резкое прекращение всех симптомов часто свидетельствует о неполадке в развитии или замирании плода.
Токсикоз длиться около 10 недель. Обычно полностью отпуская к 15-16 неделе.
Проявляется он в виде рвоты и тошноты. Состояние это в компании с резкой гормональной перестройкой сильно выматывает женщину. Однако если рвота случается не более 5 раз в день, то это не опасно ни для мамы, ни для крохи.
Неукротимая рвота – тревожный сигнал, такое состояние лечат в стационаре.
Если же женщина чувствует себя терпимо, то лечение не требуется. Однако помощь ей все равно нужна, для этого следует знать, как правильно избавиться от токсикоза.
-
Нужно настроиться на изменения и немного замедлить ритм – больше прогулок, воздуха, покоя и меньше – стресса, шума, негатива.
-
Не стоит сразу переходить на овсянку и творог. Здоровую диету можно начать и после токсикоза. Некоторым становится легче от горсточки чипсов, соленого огурца или кока-колы. Поэтому есть можно то, что хочется, лишь бы стало легче.
-
Лучше избегать неприятных ароматов именно они провоцируют тошноту.
-
Рвоту вызывают токсины, которые скапливаются быстрее обычного из-за ускорившихся обменных процессов и перестройки работы органов. От них нужно избавляться с помощью движения. В идеале это долгие прогулки и плавание.
-
Недостаток сна провоцирует усталость, раздражение и усиление токсикоза. Нужно ложиться как можно раньше, и по возможности устраивать сиесту.
-
Резкие движения, тряска, долгие поездки карусели и аттракционы усугубляют ситуацию.
Существует несколько ценных рекомендаций, как правильно избавится от токсикоза с помощью питания.
Иногда симптомы сглаживаются, если включить в рацион такие продукты
— нежирный творог, кефир, айран.
— несладкий чай с сухарями или печеньем
— вареное яйцо без соли
— яблоки, консервированный ананас, цитрусовые
— сухофрукты
— окрошка.
Улучшает ситуацию травяной чай с мятой, чабрецом и мелиссой. Можно пить простой черный с лимоном или минеральную воду.
В дороге и на работе нужно держать под рукой леденцы, жевательные конфеты или анчоусы.
Самое главное помнить – это временно, скоро малыш зашевелиться и будущую маму наполнять другие эмоции. Нестерпимое выматывающее состояние закончится, уступив место самому светлому периоду беременности – второму триместру.
P.S. Понравилась статья? Добавьте её в социальные сети! Спасибо!
Видео по теме: