Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! К большому сожалению, природа не жалеет женский организм – ведь уже после тридцати появляются первые морщины, а после сорока заметно ухудшается состояние вашей кожи, ногтей и волос. Еще добавляется и неблагоприятная экология. Что делать, если естественное течение жизни беспощадно отнимает все, к чему вы так сильно привыкли? «Как сохранить молодость и здоровье» — вечный вопрос наших женщин.

Как сохранить молодость и здоровье при помощи танца?

Можно спокойно утверждать, что не только благодаря  здоровому питанию можно достаточно долго выглядеть красивой, сексуальной и молодой. Танец является одним из способов поддержания своего тела в прекрасной форме.

Танцы это всегда приятно и весело. Это отличная тренировка для вашего тела. Это хорошее настроение и большой заряд бодрости. Всего один час танца в сутки, сможет заменить норму упражнений, которые необходимы вашему организму. Помимо этого, музыка добавляет человеку, больше энергии и способна дать больше пользы, чем спортивные занятия. При помощи танца, улучшается кровяное давление и в крови снижается уровень холестерина.

Лучше всего подойдут южно-американские и латино-американские танцы, которые включают румбу, самбу, ча-ча-ча. Эти танцы весьма энергичны, полные чувственности и страсти. Такие танцы гарантируют полное сжигание лишних жиров и калорий в организме. К примеру, час танца, сжигает четыреста калорий. Только попробуйте, и результат не заставит вас долго ждать. Это мигом придаст вам большое количество необходимой энергии.

Как с помощью массажа сохранить молодость и здоровье

Целебное действие массажа доказано улучшением кровообращение в организме. Организм получает большое количество кислорода из-за улучшенного кровотока. Органы тела работают лучше, а сосуды становятся еще более гибкими. Регулярный массаж возвращает коже упругость и улучшает память.

Доказано, что массаж заметно снижает возбудимость. Достаточно лишь ежедневно, в течение 5 минут, гладить спину. Ведь даже маленьким деткам, при плохом сне, рекомендуют легкий массаж. А какой невероятный эффект дает массаж в борьбе с целлюлитом! Итак, при помощи массажа улучшается состояние здоровья. Чудесные движения массажиста творят чудеса: сохраняет здоровье и молодость.

Отбросьте сомнения, будьте решительней и вечный вопрос « как сохранить молодость и здоровье» отпадет сам собой!

P.S. Добавьте статью в вашу социальную сеть! Спасибо!

Видео по теме: