Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! В человеческом организме находиться множество сосудов — вены, артерии, капилляры и прочее. От их работоспособности зависит не только наше самочувствие, но и наше здоровье.

Если у вас присутствуют следующие симптомы, то следует всерьез заняться сосудами:

• частое головокружение; обмороки, учащенное сердцебиение (стучит в висках);
• слабость по утрам и днем;
• потемнение в глазах, при резких движениях;
• холодные руки и ноги;
• метеочувствительность.

Лучшее средство укрепления сосудов головый — контрастный душ.  Нормализует сужения-расширения сосудов. Начинайте с теплой воды, постепенно увеличивая температуру, до пара. Резко переключите на холодную воду (если вы незакаленный человек, разница температур не должна превышать 7°, для закаленных — от 20°). Повторить несколько раз. Закончить процедуру холодной водой. Затем тщательно разотритесь жестким полотенцем, до легкого покраснения кожи.

Старайтесь исключить из рациона жареную, особенно жирную пищу. Она делает кровь густой, что затрудняет ее движение по организму. И конечно, меньше стрессов и проблем. Также стоит заниматься спортом не реже 4-х раз в неделю и не переутомлять свой организм.

Отдельная тема — как укрепить сосуды головы. В основном, они начинают беспокоить с возрастом, особенно тех, кто страдает гипертонией и атеросклерозом. В идеале, проходить обследования у врача. Для профилактики можно воспользоваться массой народных и безвредных методов.

Рассмотрим некоторые средства народной медицины, которые помогут сбалансировать давление, улучшить кровоснабжение, очистить и укрепить сосуды головы

1. Следует пить 2 стакана лимонного сока (в пропорции 1:3 развести с водой).

2. Заварить черный листовой чай. Вылить 2—3 чашки, в оставшийся чай добавить горячее молоко. Пить в течении дня, не меньше 3 раз в день.

3. В равных частях возьмите траву лабазника, пустырника, плоды шиповника. 4 ст.л. заварить 1 л кипятка. Настаивать 10 часов. Принимать по полстакана 4 раза в день. Курс 2 месяца.

4. За пол часа до еды принимайте по 1 ч. л. облепихового масла.

5. Ежедневно употребляйте морковку и рыбу в любом виде.

6. Пейте зеленый чай — повышает эластичность стенок сосудов головного мозга.

При лечении народными средствами, не забывайте об индивидуальных особенностях — что помогает одному, не рекомендуется другому. С таким разнообразием возможных методов лечения и профилактики, легко подобрать свой рецепт — как укрепить сосуды головы. Главное не запускайте свое здоровье.

P.S. Добавьте статью в вашу социальную сеть! Спасибо!