Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Наверно немного найдется людей, которые бы не любили бананы. Вкусная мякоть этого экзотического фрукта по вкусу не только детям, но и взрослым.

• Его мякоть содержит витамин С, помогающий преодолевать простуды и инфекции в любое время года.
• Витамины группы В и каротин, которые также присутствуют в бананах, помогают предотвратить появление морщин.
• Витамин Е делает нашу кожу эластичной и бархатистой, а еще отвечает за позитивное настроение.

В бананах заключаются витамины, которые помогают улучшить память и внимание, оказывают помощь в противостоянии стрессам и раздражимости, поднимают работоспособность, избавляют от бессонницы. Также эти витамины оказывают благоприятное действие на волосы и избавляют от прыщей.

Какая польза от бананов:

– они обладают мочегонным действием, что немало важно при гипертонической болезни;

– при регулярном их употреблении уходит отечность;

– в них содержится много волокон, которые нужны для хорошей работы ЖКТ;

– они приносят облегчение при воспалении слизистой желудка;

– помогают снизить в крови уровень холестерина;

– оказывают на кожу омолаживающее действие.

Бананы – хороший источник энергии, благодаря сложным углеводам, которые довольно продолжительно вырабатывают энергию. Отсюда делаем вывод, какая польза от бананов детям. Когда вы собираетесь на долгую прогулку с малышом, они помогут не только утолить голод, но и придадут вам сил.

Данный фрукт по своей сути являются совершенно безопасным антидепрессантом.

• Мякоть бананов оказывает содействие в образовании вещества – серотонин (гормона счастья). Благодаря этому факту при ежедневном употреблении в пищу бананов, можно избавиться от тоски и раздражительности.
• Они необходимы людям, у которых повышенное артериальное давление и проблемы со зрением.
• Полезно употреблять банановый сок при гастрите с повышенной кислотностью.
• Людям, у которых имеются заболевания печени и почек, пожилым людям и детям обязательно нужно употреблять в пищу данный фрукт.
• Женщинам, тяжело переносящим предменструальный синдром, для облегчения боли достаточно съедать в день по одному банану.

Какая польза от бананов людям, которые заботятся о своей красоте и здоровье? Дело в том, что в бананах помимо крахмала и сахара, в большом количестве содержится ферменты и яблочная кислота, которые оказывают помощь в усвоении углеводов. А пектиновые вещества и клетчатка в их составе, помогает в нормализации пищеварения.

P.S. Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!

Видео по теме: