Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Финики – очень древний продукт, культивируемый человеком. Его применяют в качестве еды, лакомства и лекарства.

Они обладают высокой питательной ценностью, в них присутствуют витамины всей группы В, витамины А, Е, а также они богаты кальцием, магнием, калием, фосфором, цинком, марганцем, селеном, железом и незаменимыми аминокислотами, которых лишены другие фрукты.

А вот какая польза от фиников при регулярном их употреблении:

– стабилизируется работа сердца, благодаря содержащемуся в них калию;

– поддерживаются функции печени и почек;

– улучшается в организме кислотный баланс;

– создается подходящая среда для образования здоровой микрофлоры кишечника.

• Финики помогают укрепить иммунитет. Они оказывают полезное воздействие при кашле, анемии, вирусных инфекциях.
• Они применяют как восстанавливающее средство после длительных болезней.
• Полезные свойства фиников можно перечислять очень долго: они помогают снять усталость, тонизируют организм, улучшают здоровье при сахарном диабете и параличе лицевого нерва.
• Очень полезны финики при беременности кормящим матерям, из-за вещества укрепляющего мышцы матки. И благодаря этому факту, роды протекают легче, хорошо сокращается матка и быстрее заканчивается послеродовое кровотечение.
• Отваром из риса и фиников можно избавиться от дистрофии.
• Их пищевые волокна существенно понижают риск образования раковых заболеваний.
• Какая польза фиников при грудном вскармливании? Они способны снабдить ребенка полноценным питанием, так как насыщают материнское молоко полезными веществами. Дети, вскормленные таким молоком, более здоровые и менее подвержены различным инфекциям.
• Вещества, которые содержатся в данных фруктах, показаны в виде профилактики от депрессии, которая часто сопровождает молодых матерей и беременных женщин.
• Полезно употреблять финики в пищу детям с неуравновешенной психикой.
• Сочетание фиников с хлебом, маслом, молоком или йогуртом помогает активизировать работу мозга и придает физическую силу.

Какая польза от фиников людям, страдающим от бессонницы – обладание легким снотворным эффектом. Содержащаяся в этих плодах аминокислота триптофан, преобразуется в гормон хорошего настроения – серотонин и в гормон сна – мелатонин. Поэтому финики работают избирательно: стимулируют уставшего человека, а страдающему от бессонницы помогают заснуть – всего лишь нужно перед сном съесть пять плодов.

P.S. Добавьте статью в вашу социальную сеть! Спасибо!

Видео по теме: