Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Хурма (с латыни переводится как «пища богов»). У этого зимнего сладкого оранжевого плода есть и другие названия – ее называют китайским персиком, зимней вишней, сердечным яблоком, сливой богов. Хурма не только вкусный, но и полезный фрукт. Какая польза от хурмы и может ли ее употребление нанести вред?

Какая польза от хурмы?

Хурма считается диетическим продуктам (на 100 г мякоти, в зависимости от сорта, приходится всего порядка 55 – 70 ккал). Благодаря тому, что в ней присутствует большое количество углеводов, она способна быстро утолить голод. Обладая большим количеством пектинов и диетическими свойствами, хурма полезна при нарушении пищеварения. Она очищает организм от вредных веществ, а также борется с заболеваниями ЖКТ. Данный фрукт обладает бактерицидными свойствами по отношению к золотистому стафилококку и кишечной палочке.

Хурма – естественное мочегонное средство, которое хорошо выводит из организма соли. В её составе присутствуют сахара: глюкоза и фруктоза, благодаря которым поддерживается нормальная работа сердечной мышцы, а витамины С и Р укрепляют стенки кровеносных сосудов. Медики рекомендуют употреблять её тем, кого беспокоит варикоз и кровоточивость десен.

Известно, что при истощении и при туберкулезе люди употребляли хурму еще в древние времена. Железо, которое присутствует в её составе, полезно при малокровии и анемии. Магний снижает риск образования в почках камней. Витамин А укрепляет глазную мышцу.

Доказано, что хурма защищает организм от образования раковых клеток. При её регулярном употреблении снижается риск возникновения рака легких. Свежий сок хурмы помогает избавиться от простуды, прополоскав теплым соком горло, можно уменьшить кашель.

У мякоти хурмы имеется еще одно полезное свойство: если приложить её к ожогу или ране, то процесс заживления ускорится.

Однако, как и у любого другого полезного натурального продукта, у хурмы есть свои противопоказания:

— она противопоказана аллергикам;

— из – за высокой концентрации сахара, хурма категорически противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом. По этой же причине употреблять хурму не рекомендуется людям с ожирением;

P.S. Понравилась статья? Добавьте её в социальные сети! Спасибо!

Видео по теме: