Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Печень представляет собой жизненно важный орган, который можно назвать «вечным тружеником». Это связано с тем, что он осуществляет постоянное очищение организма от всевозможных токсических веществ. Следует помнить, что прием алкогольных напитков, употребление жирной пищи и т.д. способствуют значительному расстройству её деятельности. Поэтому важно знать, какие продукты полезны для печени.
Отметим, что обменные процессы происходят именно в печеночной ткани. Замедленный обмен считается неспособностью печени адекватно выполнять свою функцию. В таком случае, именно это обстоятельство объясняет неэффективность экстремальных диет и борьбы с лишним весом в целом.
Кроме того, чрезмерная нагрузка чревата полным выходом печени из строя. В результате, возможно попадание токсических агентов в кровеносное русло и нарушение работы всех органов. В первую очередь, патологические изменения касаются кожи. Это проявляется потерей эластичности и развитием трудноизлечимых дерматитов, псориаза, экземы и пр.
Затем отмечается поражение сосудов. Речь идет об образовании атеросклеротических бляшек вследствие повышенного уровня холестерина. В дальнейшем, это может привести к возникновению инфаркта и инсульта.
Естественно, такая перспектива не радует. Однако печень является единственным органом, восстановление которого возможно всего за три месяца при соблюдении некоторых условий. Прежде всего, необходимо определиться с тем, какие продукты полезны для печени.
Мы представляет вам топ-5 продуктов, которые, по мнению диетологов и гастроэнтерологов, способствуют оздоровлению этого органа:
1. Тыква. Данный овощ регулирует процессы пищеварения и выводит «вредный» холестерин из организма.
2. Овощные супы. Речь идет о вегетарианских блюдах или супах на бульоне из нежирного мяса.
3. Телятина, индейка и куриная грудка пониженной жирности. Употребление данных продуктов возможно только в отварном или запеченном виде.
4. Нежирные сорта рыбы.
5. Творог с минимальной жирностью (до 2%).
Кроме этого, очищению печени способствует употребление овсяной и гречневой каши, овощей, кураги и изюма, а также нерафинированного оливкового масла.
Подытожив все выше сказанное, можно утверждать, что знание о том, какие продукты полезны для печени, и их использование может значительно улучшить работу этого органа.
P.S. Поделитесь этой статьёй с другими людьми! Добавьте её в социальные сети! Спасибо!
Видео по теме: