Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Велотренажер – это самый популярных вид тренажеров, который позволяет достигать цели в любом возрасте и состоянии здоровья.

Какой велотренажер лучше для дома

Ведущим фактором при выборе тренажера для дома должны быть его габариты, удобство эксплуатации и технические характеристики.

Конструкция тренажера может быть компактной, чтобы после тренировки вы легко и просто смогли убрать его в кладовку. Если домашнее пространство вас совсем не лимитирует, смело подбирайте необходимую модель для занятий.

Современные велотренажеры подразделяются по следующим техническим параметрам:

1. Эргономичность модели и допустимый вес пользователя;

2. Вес маховика;

4. Способ крепления сиденья;

5. Тип нагрузки;

6. Функциональный компьютер.

 

1. Эргономические показатели

Перед выбором модели сразу обратите внимание на размеры тренажера, его раму, педали, руль, способ крепления сиденья.

Сядьте на него и проверьте, удобно ли вам сидеть, не тяжело ли крутить педали, подходит ли под ваш рост высота сиденья, возможность ее регулировки.

2. Выбирайте велотренажер по максимально допустимой массе пользователя. В среднем этот вес составит 100 кг.

3. Имеет значение вес маховика.

Чем он больше, тем устойчивей сам велотренажер, мягче ход и продуктивнее пройдет ваша тренировка.

4. По способу крепления сиденья тренажер может быть вертикальным и горизонтальным. Вертикальное сиденье больше подойдет для фитнес нагрузок, а горизонтальное — рекомендовано при болях в спине и пояснице.

5. Выделяют два класса нагрузки велотренажеров: магнитный и электромагнитный.

Первые класс представлен достаточно недорогими моделями с минимальной функциональной базой. Второй состоит из перечня различных программ для создания пульсовой нагрузки на сердечную мышцу во время самой тренировки.

6. Все современные тренажеры оснащены компьютером, на дисплее которого отображается пульс, время, расстояние, скорость и расход калорий в течение всей тренировки. Пульсовой датчик позволяет следить за уровнем нагрузки на миокард в ходе тренировки.

Следует обратить внимание на производителя (например, Ketler, HouseFit и другие), его дальнейший постпродажный сервис и предоставляемую гарантию. Теперь для выбора нагрузки своей тренировки, вы легко сможете определиться какой велотренажер лучше для дома выбрать.

Регулярно занимайтесь спортом и будьте здоровы!

P.S. Статья была полезной? Добавьте её в социальные сети! Спасибо!

Видео по теме: