Содержание Статьи
Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Более века назад был изобретен первый велотренажер. Он имитировал езду на велосипеде. Предполагалось, что это устройство поможет укреплять мышцы ног. Со временем был доказан отличный эффект по сжиганию калорий, при тренировке. Сопротивление вращения педалей обеспечивают специальные механизмы. Они бывают колодочные, ременные и магнитные. Магнитный велотренажер для дома, является современным приспособлением имеющим множество положительных сторон.
Плюсы магнитного велотренажера
Прежде всего современные устройства очень компактны. Они не занимают много места и могут быть стационарно установлены на малой площади. Некоторые модели можно даже сложить. Их прочность и выносливость позволяет проводить тренировку людям имеющим вес свыше 100кг.
Все велотренажеры обеспечены специальным дисплеем. На нем отображается информация о скорости, пройденном условном пути, пульсе тренирующегося, количестве затраченных калорий. Установлено, что всего лишь за 30мин. занятий, можно сжечь до 250-300 ккал. Даже настоящая велосипедная прогулка не способна обеспечить такими показателями.
Важным плюсом является то, что на велосипеде невозможно контролировать нагрузку. Велотренажер дает такую возможность. Специальный регулятор помогает установить необходимое сопротивление педалей. После нескольких минут тренировки, кажется, что забираешься по горной тропе.
Устанавливать магнитный велотренажер можно как в частном доме, так и в квартире. Плавность хода педалей, не создает ни какого постороннего шума, который мешал бы соседям. Вес его относительно небольшой, это создает минимальное напряжение в этажных перекрытиях. Отсутствие изнашивающихся деталей обеспечивает достаточно долгий срок службы.
Минусы магнитного велотренажера
Самым первым и существенным считается дороговизна. Однако некоторые модели велосипедов могут стоить намного дороже.
Все тренировки проходят в закрытом помещении, поэтому человек не получает достаточный приток свежего воздуха. Занятия, особенно в теплое время года рекомендуется проводить с открытым окном в хорошо проветренном помещении.
Занятия на велотренажере имеют психологическую подоплеку. Когда человек едет на велосипеде, а чаще это происходит в лесной местности или парке, он может наслаждаться красотой природы. Это дополнительное укрепление всех систем организма и противостояние психогенным факторам. Психологи рекомендуют устанавливать в помещении для тренировок телевизоры и просматривать сюжеты о красоте лесов, гор или океанов, с дополнение красивой мелодичной музыки.
В любом случае покупая магнитный велотренажер для дома, необходимо ознакомиться с сертификатом качества и узнать о сервисном и после гарантийном обслуживании.
P.S. Понравилась статья? Добавьте её в социальные сети! Спасибо!
Видео по теме: