Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Плоскостопие – это деформация стопы, сопровождающаяся уплощением ее сводов. Данный диагноз может быть поставлен ребенку в возрасте 1-2 лет врачом-ортопедом. Чтобы избежать подобного недуга, родителям следует уделить особое внимание первым шагам ребенка и профилактике плоскостопия.

Мишка косолапый, по лесу идет

Самой распространенной причиной плоскостопия является пониженный тонус мышц. Поэтому если у вашего ребенка врачом-ортопедом отмечен подобный диагноз, стоит срочно принять меры.

Наиболее эффективной мерой, как в профилактике, так и в лечении плоскостопия является массаж. Под его воздействием происходит усиление притока крови к мышцам и оказывается общий оздоровительный эффект. Более того, массаж способствует устранению мышечного напряжения и повышению тонуса.

Врачи-ортопеды рекомендуют делать массаж при плоскостопии у детей 1 раз в 2 месяца, общим курсом 10-15 дней. Для появления устойчивого положительного эффекта он должен сочетаться с лечебной гимнастикой и ортопедической обувью. Также профилактическую пользу окажет хождение босиком по песку, гальке или специальному коврику с имитацией ракушек и камушек.

Техника массажа

Существует несколько вариантов массажных техник, применяемых при плоскостопии. Их выбор зависит от индивидуальных особенностей ребенка и степени плоскостопия. Обычно массаж проводится в следующей последовательности. Сначала массируется икроножная мышца, далее голень, ахиллово сухожилие, тыльная сторона стопы и подошва, затем снова икроножная мышца. Во время массажа используется широкий спектр действий – поглаживание, разминание, растирание, сдавливание и т.п. Завершается массаж спокойными и расслабляющими движениями.

Безусловно, профессиональный массаж при плоскостопии у детей должен выполняться специалистом, имеющим медицинское образование. Однако, легкий массаж, состоящий из поглаживаний и растираний, родители могут выполнять сами. Эффект «маминых рук» способствует снятию тонуса и действует на ребенка успокаивающе.

Гимнастика при плоскостопии

Помимо массажа родители должны делать с ребенком профилактическую гимнастику. В зависимости от возраста малыша, комплекс упражнений может сильно различаться. Малышам 1,5-2 лет достаточно ходить на носочках, пяточках и внутренней части стопы. Также можно подключить езду на трехколесном велосипеде и хождение по бордюрам. Детям постарше врачи-ортопеды рекомендуют поднимать с пола при помощи пальцев ног маленькие шарики, карандаши и другие мелкие предметы.

Очень важно, чтобы родители малыша понимали, что плоскостопие – это не шутка, а серьезное заболевание, требующие лечения и профилактики.

P.S. Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!

Видео по теме: