Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Многим может показаться, что мужское здоровье и долголетие интересует лишь… прекрасный пол. Милые и заботливые женщины, видя, что организм их обожаемых мужчин даёт сбой, вынуждены буквально за руку отводить их к врачу. В действительности, это не совсем так.
Обычно мужчины уделяют достаточно внимания собственному самочувствию, быстро подмечая все тревожные симптомы. Однако, из-за ложных представлений о мужественности и несформированности представления о хорошем здоровье как о залоге успеха и благополучия молча терпят до последнего и, в результате, живут, в среднем, не более 62 лет.
Можно ли продлить этот возраст? Конечно. Для этого надо знать о факторах, влияющих на мужское здоровье и долголетие.
Одним из факторов является настроение. Обычно у спокойного человека с адекватной реакцией нет на физических, ни психических недугов. А вот при повышенной раздражительности или же при апатии проявляются серьёзнейшие неполадки внутри организма. Причина мужской замкнутости и агрессии часто скрывается в депрессии или плохом самочувствии. Так, депрессию, возникающую как следствие длительных стрессов, можно назвать серьёзным заболеванием, требующим медикаментозного лечения и психологической, а иногда и психотерапевтической помощи.
При стрессе происходит ухудшение физического состояния человека: учащение сердцебиения, поднятие кровяного давления, рост риска диабета и язв, снижение уровня половых гормонов и ухудшение аппетита. Что же касается самочувствия, то даже незначительные его ухудшения могут послужить тревожным сигналом. Так, причиной боли в груди может оказаться нагрузка на позвоночник или же неправильная работа сердца. При дисфункции пищеварительной системы (тошноте, изжоге, отрыжке, диарее, вздутии живота) происходит сбой в работе желудочно-кишечного тракта.
Отрицательно влияют на мужское здоровье и долголетие и проблемы половой сферы. Об импотенции, опухолях или преждевременной эякуляции зачастую стыдно рассказывать врачу, тогда как для полного излечения и восстановления сексуальной активности важно своевременно обращаться к этому специалисту. В числе факторов, неблагоприятно влияющих на здоровье, можно назвать старение, наследственность и пол.
Но неужели мужчина обречён? Нет. Не стоит забывать о пяти управляемых факторах, продлевающих мужское здоровье и долголетие: привычках особенно привычках к физическим упражнениям, медицинском обслуживании, диете и состоянии духа.
P.S. Обязательно добавьте статью в социальные сети! Буду вам очень признателен!