Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Признаки депрессии могут варьироваться от человека к человеку, но есть общие симптомы, которые присущи каждому. Важно понимать, что эти симптомы могут быть частью нормальной жизнь.
Но чем больше у вас их, чем сильнее и длительнее они продолжаются, тем больше вероятность того, что вы имеете место с депрессией.
Основные признаки депрессии
- Ощущение беспомощности и безнадёжности. Вся жизнь воспринимается как одна сплошная неудача. Лучше уже не будет и вы ничего, не можете изменить.
- Потеря интереса к жизни. Полное отсутствие интереса к хобби, развлечением, общественной деятельности, противоположному полу. Вы потеря способность радоваться и веселиться.
- Отсутствие аппетита и изменения веса. Значительная потеря или увеличение веса, более 5% в месяц от массы тела.
- Проблемы со сном. Бессонница, поверхностный сон, частые просыпания ночью, повышенная сонливость – всё это говорит о проблемах в психическом здоровье.
- Гнев и раздражительность. Неконтролируемое волнение и чувство беспокойства, отсутствие терпения и неконтролируемое поведение.
- Потеря энергии. Постоянное чувство усталости, вялости и физического истощения. Небольшие дела воспринимаются как изнурительная пытка.
- Ненависть к себе. Сильное чувство неполноценности и вины. Постоянная критика себя за ошибки, просчёты и недостатки.
- Безрассудное поведение. Употребление наркотиков, алкоголя, табака, вредной еды, увлечение компьютерными играми и опасными видами спорта.
- Проблемы с концентрацией внимания. Проблемы с фокусировкой, принятием решений, вспоминанием информации.
При наличии более 3-х признаков депрессии важно обратиться квалифицированному специалисту, который окажет вам необходимую помощь. Берегите себя!
P.S. Расскажите об этом другим людям! Добавьте статью в вашу социальную сеть! Спасибо!
Видео по теме: