Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Адекватное питание после инфаркта миокарда представляет собой важную составляющую реабилитации больного. Кроме того, адекватная диета способствует снижению риска появления ишемического поражения сердца.
Стоит заметить, что питание после перенесенного инфаркта миокарда должно носить регулярный характер. Показано включение в рацион больного овощей, хлебопродуктов из муки грубого помола, фасоли, нежирного отварного мяса, морепродуктов, фруктов.
Для повышения работы сердца необходимо употреблять яблоки. Это связано с содержанием в них большого количества пектина. После инфаркта в организм должно поступать много фруктов. Благотворно влияют на миокард абрикосы, курага, шиповник и пр.
Отметим, что неграмотное питание после инфаркта миокарда может стать причиной возникновения рецидива заболевания. Поэтому показана замена масла на мягкий несоленый маргарин. Чтобы заправлять салаты и другую пищу, рекомендуется использование только оливкового или подсолнечного масла. Употребление жирных молочных продуктов запрещается. Предусматривается отказ от таких продуктов, как майонез и жирная сметана.
Для постоянного контроля над своим состоянием необходимо постоянно взвешиваться. Это обусловлено тем, что у больных даже небольшое изменение массы тела приводит к повышению нагрузки на сердце. Кроме того, предусматривается регулярное измерение артериального давления. Рекомендуется отказ от вредных привычек, таких как сигареты и употребление алкогольных напитков. Категорически запрещается курить после приема алкоголя.
Необходимо помнить, что причиной инфаркта миокарда часто является увеличение уровня холестерина. Чтобы снизить уровень этого вещества, необходимо обогатить свой рацион большим количеством овощей и фруктов.
Для повышения тонуса организма рекомендуется ежедневное применение 50 г красного вина, которое предварительно должно быть разбавлено кипяченой водой. Также можно воспользоваться отваром из листьев голубики.
Кроме питания, необходимо уделять большое внимание регулярным физическим нагрузкам. Длительность занятий физкультурой должна ежедневно достигать 20 минут. Малоподвижный характер образа жизни не приветствуется.
Питание после инфаркта миокарда предусматривает ограничение потребление соли. Это связано с возможным повышением артериального давления.
P.S. Расскажите об этом другим людям! Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!
Видео по теме: