Полезные и Вредные Привычки или Привычки на Страже Здоровья

Каждый человек сам для себя определяет, что для него полезные и вредные привычки, при этом некоторые вредные привычки могут приносить пользу.

Стресс способствует улучшению памяти и повышению скорости обучения

Пребывание длительного времени в состоянии стресса может привести к серьезным проблемам со здоровьем, так как в это время повышается уязвимость организма к разнообразным заболеваниям и инфекциям. Но непродолжительное пребывание в состоянии стресса может дать и положительный эффект, так как полезные и вредные привычки очень тесно между собой переплетаются.

Во время состояния стресса ваш организм начинает интенсивно вырабатывать кортизол – это уникальный гормон, который несет ответственность за эмоции и обучение, именно поэтому в момент стресса значительно улучшается ваша память.

Полезно не убираться в доме

На первый взгляд кажется, что убираться в доме это полезная привычка, но при этом она может быть очень опасной для вашей жизни. Во время чистки квартиры вы используете большое количество разнообразных моющих и чистящих средств, что в результате может привести к образованию серьезной аллергии или астмы. В первую очередь это относится к беременным женщинам. Ученым удалось доказать, что женщины, которые во время беременности регулярно использовали моющие средства, подвергали здоровье своих детей большому риску.

В ходе исследований было установлено, что в 41% случаев у новорожденных детей увеличивался риск образования астмы, так как нежные дыхательные пути ребенка подвергались раздражению от химических веществ, которые содержатся в чистящих средствах. Как видите полезные и вредные привычки могут стать причиной возникновения серьезных проблем со здоровьем.

С помощью суетливости можно похудеть

Суетливость может очень сильно раздражать окружающий, но именно благодаря ей можно быстро и безопасно похудеть. Американские ученые установили, что суетливые люди в течение одного дня могут сжигать около 350 калорий, а за год этот составляет от 5 и до 15 килограмм (результат напрямую зависит от индивидуальных особенностей вашего организма).

Если вы считаете вышеперечисленные привычки вредными и они у вас есть, вам стоит попытаться посмотреть на них со стороны науки, тогда вы сможете извлечь из них максимальную пользу. Конечно, если в число ваших вредных привычек входит курение и злоупотребление алкогольными напитками, тогда стоит от них отказаться, чтобы сохранить свое здоровье.

P.S. Понравилась статья? Добавь её в социальные сети! Спасибо!

Видео по теме: