Основные Признаки Депрессии — Проверь Себя

Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Признаки депрессии могут варьироваться от человека к человеку, но есть общие симптомы, которые присущи каждому. Важно понимать, что эти симптомы могут быть частью нормальной жизнь.

Но чем больше у вас их, чем сильнее и длительнее они продолжаются, тем больше вероятность того, что вы имеете место с депрессией.

Основные признаки депрессии

  • Ощущение беспомощности и безнадёжности. Вся жизнь воспринимается как одна сплошная неудача. Лучше уже не будет и вы ничего, не можете изменить.
  • Потеря интереса к жизни. Полное отсутствие интереса к хобби, развлечением, общественной деятельности, противоположному полу. Вы потеря способность радоваться и веселиться.
  • Отсутствие аппетита и изменения веса. Значительная потеря или увеличение веса, более 5% в месяц от массы тела.
  • Проблемы со сном. Бессонница, поверхностный сон, частые просыпания ночью, повышенная сонливость – всё это говорит о проблемах в психическом здоровье.
  • Гнев и раздражительность. Неконтролируемое волнение и чувство беспокойства, отсутствие терпения  и неконтролируемое поведение.
  • Потеря энергии. Постоянное чувство усталости, вялости и физического истощения. Небольшие дела воспринимаются как изнурительная пытка.
  • Ненависть к себе. Сильное чувство неполноценности и вины. Постоянная критика себя за ошибки, просчёты и недостатки.
  • Безрассудное поведение. Употребление наркотиков, алкоголя, табака, вредной еды, увлечение компьютерными играми и опасными видами спорта.
  • Проблемы с концентрацией внимания.  Проблемы с фокусировкой, принятием решений, вспоминанием информации.

При наличии более 3-х признаков депрессии важно обратиться квалифицированному специалисту, который окажет вам необходимую помощь. Берегите себя!

P.S. Расскажите об этом другим людям! Добавьте статью в вашу социальную сеть! Спасибо!

Видео по теме:

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.