Поджелудочная железа – орган, который принимает непосредственное участие в процессе пищеварения и усвоения пищи. То, как вы питаетесь, может стать причиной нарушения его функций и спровоцировать различные заболевания (сахарный диабет, панкреатит). Чтобы поджелудочная железа приносила вашему организму только пользу, отнеситесь к планированию своего рациона со всей ответственностью.
Вредные продукты
Навсегда решить проблемы с желудком, иммунитетом, сердцем и гормональным фоном поможет правильное питание. Достаточно исключить вредные продукты для поджелудочной железы. Запретный перечень включает следующие наименования:
- Жирная пища.
В первую очередь это касается жирного мяса, особенно в жареном или копченом виде. Немедленно исключите полуфабрикаты, которые так активно предлагают в супермаркетах и кафе.
- Алкоголь.
Горячительные напитки – враг поджелудочной железы под номером один. При этом он вредит не только работе одного органа, но и организму в целом. Злоупотребление спиртным может привести к панкреатиту и развитию других серьезных заболеваний.
- Пряности.
Если вы относите себя к ценителям острой пищи, то старайтесь ограничить её прием. Особенно рекомендуют уменьшить количество потребляемых специй в сочетании с мясом. Альтернативой острым пряностям служат ароматные травы, которые прекрасно дополнят горячие блюда.
- Ароматизаторы, консерванты.
Вредные продукты для поджелудочной железы из этой категории представлены на прилавках в виде маринованных овощей, мяса, рыбы и фруктов. Не меньше консервантов и ароматизаторов содержится в сладких напитках.
- Газированные напитки.
Употребление таких любимых газированных напитков следует свести к минимуму. Вещества в их составе негативно влияют на работу поджелудочной железы, которая не содержит ферментов, чтобы противостоять им.
- Заливное, холодец.
К большому удивлению, даже такие безобидные на первый взгляд блюда как заливное, холодец или мясной бульон, могут негативно сказываться на работе нежного органа. Они долго перевариваются и плохо влияют на поджелудочную.
- Жирные десерты.
Десерты повышенной жирности также не рекомендуется употреблять при проблемах с поджелудочной железой. В первую очередь ограничьте прием мороженого, тортов и пирожных с масляным кремом.
Относитесь к своему здоровью с трепетом и ответственностью. Пересмотрите свой рацион и избавьтесь от вредных продуктов раз и навсегда. Сияющая кожа, энергия и хорошее настроение вам обеспечены!
P.S. Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!
Видео по теме: