Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Степпер для похудения – эффективный, а главное компактный тренажер, который не станет лишним в любой семье. Он довольно прост в обращении, вам необходимо просто наступать на педали имитируя подъем по ступенькам вверх, а ваши калории будут сжигаться на глазах.
Инструкторы ЛФК и фитнесса рекомендуют ходьбу по ступенькам, как самое эффективное средство для тренировки мышц голени, икры, ягодиц и бедер. Практически все мышцы задействованы при занятии на степпере, что влечет за собой активное сжигание лишнего жира. При систематических занятиях на данном тренажере вы станете обладательницей стройных бедер, изящных щиколоток и рельефной икры. Также степпер благотворно влияет на сердечно – сосудистую и дыхательную систему.
При выборе тренажера учитывают, как правило, три основных параметра – функциональность, стоимость и габариты. Если же вы уже решились приобрести данный тренажер, определитесь сначала сколько места вы готовы выделить в своей квартире для его установки. Если территория ограничена — присмотритесь к модели с отсутствием стойки для рук. Эффект от занятий не измениться, вы получите такую же нагрузку на мышцы ног, как и при использовании полноразмерной модели.
Степпер для похудения может иметь зависимый ход педалей – когда вы наступаете на одну педаль, вторая поднимется автоматически, или независимый – в этом случае нагрузка на педали регулируется отдельно. Также разница присутствует в системах нагрузки. Самой простой считается механическая система, однако она имеет недостаток – это неравномерное оказание сопротивления и присутствие определенного шума. Не смотря на это, данные модели являются достаточно прочными и не дорогими. Альтернативой является магнитная система нагрузки – более тихая работа и высокая точность системы. Самой оптимальной нагрузкой для занятий обладает электромагнитный степпер, считающийся также самым передовым.
Если же вы ценитель комфорта, идеальным вариантом для вас станет модель с ЖК-монитором, подставкой для бутылочки и компьютерной программой с расписанным режимом тренировок. Но не забывайте попросить консультантов предоставить вам необходимые сертификаты и главное гарантию на покупку. Не стоит упускать из виду то, что каждый степпер рассчитан на определенную весовую категорию. Убедитесь, что его характеристики созвучны с вашим весом, в противном случае тренажер может быстро выйти из строя.
P.S. Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!
Видео по теме: