Физическое Здоровье

Какая Беговая Дорожка Лучше — Мнение Экспертов

Многочисленные исследования, которые проводились опытными учеными в области медицины и физической культуры, подтвердили, что бег является очень полезным занятием, с помощью которого можно улучшить работу внутренних органов, качество кровеносных сосудов, укрепить нервную систему, избавиться от некоторых болезней и, конечно же, лишнего веса. Во время бега […]

Физическое Здоровье

Вся Польза Бега для Здоровья

Спорт благоприятно влияет на весь организм человека. Об этом знает каждый. Польза бега для здоровья доказана уже давно.

Здоровое Питание

Правильное Питание после Бега — Доводы Специалистов

Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Очень важным вопросом при занятиях бегом является вопрос питания. Всем начинающим и опытным спортсменам известно, что во время спортивных физических нагрузок сжигается большое количество калорий, поэтому и люди, имеющие различный тип телосложения, должны питаться по-разному.

Физическое Здоровье

Что Лучше, Велотренажер или Беговая Дорожка? — Все Доводы

Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Для занятий спортом не обязательно наличие тренажеров, было бы желание. А специальное спортивное оборудование делает тренировки более эффективными и интересными. Занятие в помещении позволяют вам стать независимыми от погоды и времени суток. Ведь мало кому хочется […]

Физическое Здоровье

Правильная Техника Бега — Лучшие Советы от Специалистов

Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! В наше нелегкое время люди все больше забывают о спорте и все сильнее отдаются работе. Из-за этого люди болеют больше чем раньше, стали слабее и просто не выдерживают активную жизнь. Добавляем к этому всему стрессы и […]

Физическое Здоровье

Бег Трусцой — Лучшие Советы от Специалистов

Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения!Одним из самых доступных видов спорта и, соответственно, самых распространенных является бег трусцой. Наряду с ходьбой, бег помогает бороться со стрессами, укрепляет здоровье, тренирует мышцы, выносливость, силу воли, сжигает лишние калории, в итоге приближая нас к […]

Физическое Здоровье

Спортивная Ходьба — Польза и Правильная Техника

Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Всем известно, что жизнь – это движение. Дальше – дело техники. Как хотим жить, так и двигаемся. Мы не будем говорить о работе, постоянных перебежках из одного офиса в другой и т.д. Представим, что мы проснулись […]

Физическое Здоровье

Как Правильно Начать Бегать — Советы от Специалистов!

Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Ура, свершилось! Вы твёрдо решили начать вести здоровый образ жизни. И для укрепления физического здоровья, вы выбрали бег. Здорово. Однако, не стоит торопиться. Перед тем, как осуществить ваше намерение, важно найти ответ на вопрос: «как правильно […]

Физическое Здоровье

Как Правильно Бегать Зимой? Лучшие Советы от Специалистов!

Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Как правильно бегать зимой? Один из самых сложных и важных вопросов. В особенности для тех, кто решил не прекращать тренировочный процесс на зимний период. Бег зимой имеет ряд особенностей и отличий, знать и использовать которые, просто […]