Факторы, Формирующие Здоровье Человека

Здоровье человека – бесценный дар, который требует особого внимания и заботы. Чтобы быть постоянно в форме и чувствовать себя на все сто процентов, нужно ежедневно работать над собой, уделять внимание своему развитию и самосовершенствованию.

Факторы, формирующие здоровье человека

Для того, чтобы правильно сформировать распорядок дня, питание, физические нагрузки и другие составляющие нашего здоровья, нужно четко понимать какие бывают факторы, формирующие здоровье человека. Рассмотрим более подробно данные составляющие.

1. Генетическое влияние. Уже при зачатии ребенок получает определенный генный код и набор хромосом, изменить которые практически невозможно. Важно избегать близкородственных связей и перед зачатием вести здоровый образ жизни, не иметь вредных привычек. Учеными доказано, что неправильное поведение уже на этапе зачатия может губительно отразиться на будущем организме ребенка.

2. Физические факторы. К ним можно отнести шум и вибрации, которые человек получает во время соприкосновения с разнообразными приборами – компьютерами, мобильными телефонами, разнообразными станками и инструментами. К сожалению, сегодня избежать этих факторов практически невозможно, но нужно минимизировать их воздействие благодаря ограничению контакта с данными приборами. Ведь частое взаимодействие может значительно повредить нервную систему, органы слуха и может послужить толчком к развитию бессонницы и депрессии.

3. Здоровый образ жизни человека станет залогом долголетия и отличного самочувствия. Сюда входит и здоровое питание, и правильные физические нагрузки, профессиональная деятельность, хобби и увлечения. Стресс и вредные привычки, употребление алкоголя, жареного и жирного приведут к преждевременному изнашиванию организма и его старению.

4. Экологические факторы в современном мире выходят на первый план. Выбор экологически чистой местности с умеренным климатом, отсутствие больших перепадов температур благоприятно виляют на человеческий организм, способствуют высокой работоспособности и выносливости. Вредные химические выбросы и радиация, наоборот, могут в значительной мере сократить жизненный цикл человека.

Нужно обязательно учитывать все факторы, формирующие здоровье человека. Только в этом случае каждый индивидуум сумеет раскрыть весь свой потенциал, стать гармоничной частицей единого целостного организма, который мы называет внешним миром или природой.

P.S. Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!

Видео по теме:

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.