Как Укрепить Иммунитет Ребенка раз и Навсегда

Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! Для того чтобы повысить иммунитет надо укреплять весь организм в целом. Это поможет лучше работать всему организму. Чтобы укрепить иммунитет нужно помнить, прежде всего, о здоровом питании. Ведь именно в желудочно-кишечном тракте находится большая часть иммунных клеток.

Ребенок должен употреблять нужное количество белков, углеводов и жиров, а также минералов и витаминов. В детском меню должны присутствовать продукты, которые содержат пробиотики. При употреблении живых бактерий нормализуется микрофлора кишечника, а также синтезируются биологически активные вещества, и помогающие бороться с простудными заболеваниями.

Для маленьких деток примерно 3-х лет полезно кушать кисломолочные продукты. Многие врачи педиатры советую проводить профилактику для укрепления иммунитета ребенка мультипробиотиком «Симбитер». В этом препарате очень много компонентов и полезных бактерий, которые необходимы детскому организму. Прописывать препарат должен только врач педиатр. Он обязан учитывать возраст ребенка, чтобы знать, какую ему прописать дозу.

Нужно помнить всегда о том, что кисломолочные продукты очень важны для укрепления иммунитета ребенка и дошкольника. Эти продукты игнорировать нельзя.

Для укрепления иммунитета ребенка очень важную роль играет спорт. Очень полезно заниматься плаванием, хотя бы два, три раза в неделю. Когда ребенок много сидит за школьной партой у него портиться осанка. Плавание не только улучшает дыхание и кровообращение, но и улучшает осанку. Укрепляется обмен веществ и организм закаляется. Пропадает скованность в суставах. Очень важно чтобы ребенок всегда был в движении. Также надо следить, чтобы малыш меньше сидел за компьютером, потому что частое сиденье перед монитором ухудшает не только зрение, но и здоровье в целом.

Полезно пить травяные чаи, чтобы иммунитет ребенка стал крепче. Например, ромашковый чай, он обладает укрепляющим действием. Напитки из смородины помогают при простуде, и выводит из организма радиоактивные вещества.

Хорошо укрепляет иммунитет ребенка чеснок. Процедура для него неприятная, но приучить надо. Этот природный антибиотик содержит в себе множество антимикробных свойств, это тоже способствует укреплению иммунитета. 

P.S. Делитесь интересным с друзьями! Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!

Видео по теме:

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.