5 Секретов, как Правильно Пить Свекольный Сок

Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! О полезных свойствах свеклы известно давно. Она хороша и в сыром виде, и вареном. Еще один способ приема — сокотерапия.

Свекольный сок как полноценный витаминный комплекс: богат железом, калием, марганцем и витаминами.

Как правильно пить свекольный сок?

Даже в небольших количествах свежевыжатый свекольный сок интенсивно очищает организм. При его хаотичном употреблении могут появиться такие неприятные симптомы, как головокружение, тошнота, а порой даже рвота.

Есть несколько хитростей, которые помогут сделать употребление фреша максимально эффективным и полезным:

1. Прежде всего, проконсультируйтесь с врачом, ведь этот напиток очень активен и при беспорядочном приеме может даже навредить.

2. Начинайте с небольших порций — достаточно 50 граммов за час до еды. Большее количество может вызвать слабительный эффект.

3. Идеально в начале приема соединить с морковным (1:10). День за днем наращивайте количество свекольного сока и не забывайте: микс должен постоять в открытом виде в холодильнике пару часов.

4. Сок придает бодрости, поэтому пить его лучше до полудня. Если, конечно, вы не поклонник бессонницы.

5. Не запасайтесь соком на несколько дней. Чтобы не навредить организму, не ленитесь каждый раз готовить свежий.

Чем полезен?

Свекольный сок укрепляет иммунитет, сопротивляемость вирусам, понижает холестерин, обладает омолаживающими свойствами, улучшает цвет лица. Из-за высокого содержания железа он способствует образованию эритроцитов. Полезен женщинам в критические дни и тем, кто страдает малокровием. Бетаин, содержащийся в свекле, улучшает перистальтику, стимулирует работу печени, стабилизирует работу желчевыводящих путей, выводит соли из суставов. Используется как профилактическое средство заболеваний, обусловленных недостатком йода.

Противопоказания:

— желчнокаменная и почечнокаменная болезнь;

— почечные заболевания: пиелонефрит, гломерулонефрит, нефротический синдром;

— повышенная кислотность;

— хроническая диарея;

— подагра и ревматоидный артрит;

— гипотония;

— сахарный диабет.

Свекольный сок помогает организму справляться со шлаками и токсинами, улучшает обмен веществ, в результате чего незаменим при ожирении и лишнем весе. Достаточно знать, как правильно пить свекольный сок, чтобы избавится от многих болезней и значительно улучшить состояние организма.

P.S. Добавьте статью в вашу социальную сеть! Спасибо!

Видео по теме:

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.