Эффективные Народные Рецепты для Повышения Иммунитета

Лучший способ поддержания хорошего иммунитета – это здоровый образ жизни. Но иногда пагубно влияет на человека перенесенная болезнь, применение большого количества антибиотиков, да и просто загрязненная атмосфера – все это снижает защитные силы организма. Стресс – это тоже один из факторов, влияющих на снижение иммунитета.

Эффективные народные рецепты для повышения иммунитета

Какие же народные рецепты для повышения иммунитета действительно помогают?

Эхинацея

Многие видели на цветниках и клумбах высокий цветок, с бурой серединкой и розовыми листьями, но не все знают, что это эхинацея. Растение обладает лечебными свойствами и повышает иммунитет человека. Для настоек, отваров используют полностью все растение со стеблем, листьями и цветком, даже корень. Эхинацею можно измельчить и засушить на зиму или использовать свежей. Для приготовления отвара заливают кипятком одну чайную ложку измельченной эхинацеи. Нужно варить на медленном огне отвар около 2 минут, или выдержать на водяной бане 10 минут.

Особенно эффективна спиртовая настойка эхинацеи, к тому же ее проще хранить и лечиться можно на протяжении долгого времени. Для этого 200 грамм эхинацеи заливают литром водки или спирта. Принимают такую настойку по 10-15 капель перед едой. Спиртовая настойка эхинацеи продается и в аптеке, это растение считается эффективным с точки зрения официальной медицины.

Используют любые лечебные травы для приготовления отваров, которые повышают иммунитет. Особенно эффективны растения – зверобой, ромашка, тысячелистник, пижма. Их можно самостоятельно собрать в середине лета и высушить, или же купить готовый сбор в аптеке.

Грецкие орехи, мед и курага

Полезно употреблять такое сладкое средство для повышения иммунитета в осенний период, когда наступает период простуд. Грецкие орехи и курагу смешивают в равных количествах и измельчают, добавляют мед. Принимают такие сладости по 1 столовой ложке перед едой. Если есть проблемы с запорами, можно добавить чернослив.

Свежие соки

Хорошо повышают иммунитет свежие соки по утрам. Только пакеты с соком из магазина не подойдут. Там сок варенный и в нем много сахара. Нужно делать соки из свежих овощей на соковыжималке для твердых продуктов – моркови, свеклы, огурцов по утрам и принимать натощак. Народные рецепты для повышения иммунитета предполагают смешивание разных соков, можно добавлять шпинат или сок лимона. Свежий сок не подходит для людей, страдающих повышенной кислотностью, он может вызывать изжогу.

P.S. Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!

Видео по
теме:

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.