Польза Овса для Здоровья — Только Факты

Овес завезли в наши края много веков назад из Китая и северо-восточной части Монголии. И уже в то время знахари начали исследовать лечебные свойства этой культуры и применять их на практике.

Польза овса для здоровья

В овсе в достаточном количестве содержится крахмал, благодаря которому медленно вырабатывается энергия. Именно это свойство злака не дает возможности сахару резко подниматься в крови. Поэтому овес признан одним из самых полезных продуктов для диабетиков. Если больной сахарным диабетом человек будет постоянно употреблять в пищу овсянку, у него в крови постепенно снизится холестерин. Кроме этого, следует помнить, что оптимальный уровень холестерина в крови является надежной защитой для нормальной деятельности сердца и сосудов.

Жиры и углеводы отлично усваиваются в организме человека благодаря овсу. Злак хорошо влияет на печень и поджелудочную железу. Отвар овса довольно полезен для желудка. Его также пьют при болях в суставах, артрите и малокровии.

Овсянка — хорошее средство при лечении туберкулеза. Это связано с тем, что в ее составе имеется в наличии довольно много кремния. Также ее едят во время запоров, но способ приготовления в этом случае немного отличается от традиционного тем, что кашу не варят, а заваривают. Причем для этого нужно ее выдержать в течение нескольких часов, а лучше всего это делать на ночь.

Польза овса для здоровья заключается также в его хороших мочегонных качествах.

Чтобы восстановить организм после гипертонического криза или инфаркта из злака делают специальный отвар. Для этого берут стакан овса на литр воды и кипятят его до того момента, пока не произойдет уменьшение общего объема в два раза. Приготовленный отвар пьют по сто грамм.

Если человек болен гепатитом или другими заболеваниями печени, то можно приготовить еще один овсяной отвар. Для этого берут два стакана злака, заливают тремя литрами воды и кипятят на небольшом огне три часа. В результате должен получиться отвар на один стакан. Его пьют теплым в течение месяца.

Есть еще одна польза овса для здоровья, в случае, если вы не поддерживаете диету. Залейте овсяные хлопья или зерно двумя стаканами воды и варите в течение часа. Далее за день следует выпить такой отвар, и вы сразу почувствуете огромный прилив сил и бодрости.

Если у вас сухая кожа, то можно применять отвар в качестве маски. А если кожа жирная, то изготовьте маску из кефира и толокна в пропорциях один к одному. Нанесите маску на кожу, выдержите пятнадцать минут и сполосните теплой водой.

P.S. Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!

Видео по теме:

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.